60秒会打乒乓球10：步法别乱，否则技战术白练！
我要评论中新网客户端北京6月28日电(李赫)不论是打乒城市社区还是乡村体育休闲角，身边几乎处处都能看到乒乓球台的乓球身影。乒乓之所以被称为“国球”，步法别乱和它易于上手、否则普及，技战群众基础深厚有着密切关系。术白“60秒会打乒乓球”栏目，打乒将助力喜爱国球的乓球读者从0基础起步，跨入初级爱好者的步法别乱大门——
乒乓球运动中，人与球的否则关系不仅在于打球的手法，处理球时步法的技战配合也至关重要。乒乓球运动中几乎每一次击球都是术白从移动开始的。步法出了问题，打乒回球动作的乓球准确性和击球质量都会大打折扣。
因此，步法别乱击球时要尽量用最简洁、最快速的方法移动到最合适的位置。同时在移动过程中，还要尽量保持身体重心的平衡和动作的协调，这都需要扎实的脚步移动技术作为保障。
乒乓球的步法有多重要，对于初学者来说，并步和交叉步是极为基础且实用的两种步法。
1.并步
技巧：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
特点：移动的幅度大于单步而小于跳步，移动时无腾空动作，有利于保持身体重心的稳定，适合削球打法使用。快攻和弧圈打法在攻削球做小范围移动时，也常运用它。
2.交叉步
交叉步步法基本技巧为：离球远的脚迅速向左、右、前、后跨出一大步时，另一脚向同方向迈出跟进，挥臂击球后还原。
特点：交叉步是移动幅度最大的一种步法，主要用来对付离身体远的来球。快攻或弧圈打法在侧身进攻后扑正手空当、或在走动中拉削球时，常运用它；削球打法在前、后移动时，常用交叉步来接短球或接削突击球。
实战中，先以靠近来球的脚作为支撑脚蹬地，使远离来球的脚迅速向来球方向移动。
总之，合理运用基本步法是提升击球质量的重要保障和基础，关于步法要点，还有一个口诀可供初学者参考：
练球切忌丢步法，击球应先步移动。先动后打是关键，步法混乱手法空。(完)
相关文章
本文目录导读：视频信息剧情介绍评论与演员信息免费观看与在线观看在浩瀚的网络世界中，我们为您精心整理了《聊斋之五鬼神通》的完整版内容，这部作品涵盖了丰富的剧情、评论以及演员信息等，让您无需付费即可享受免2025-06-21
中新网8月2日电 据外媒报道，北京时间8月2日，尼克斯队今年的探花秀RJ-巴雷特选择退出加拿大男篮，他将不会代表球队出战今年夏天在中国举办的男篮世界杯。代表尼克斯出战夏联期间，巴雷特遭遇了小腿轻度拉伤2025-06-21
2019中国极限跑酷联赛首站在济南举行8月1日上午，2019中国极限跑酷联赛·济南站举行，本次比赛由中国极限运动协会、山东省体育总会主办，济南市体育总会、济南市田径运动中心、济南市田径协会承办。赛事为2025-06-21
中新网8月2日电 近日有外媒曝出，曼城飞翼萨内已经同意加盟拜仁，转会费将超过1亿欧元。不过，拜仁慕尼黑官方随即对此事进行了辟谣，称这则报道没有反映事实。作为德国一颗冉冉升起的新星，萨内在上赛季各项赛事2025-06-21
在互联网的广阔世界中，我们遍历了各种内容，包括网络视频、用户评论以及演员信息等，今天我们将聚焦于一位十六岁的少女——毛毛的生活。关于免费观看和在线观看的视频信息，我们提供了毛毛的日常生活片段，这些视频2025-06-21
广西选手兰俊宜在board-slide动作展示比赛中。广西社体中心 供图男子乙组街式颁奖仪式，左一为广西选手徐永轩。广西社体中心 供图广西新闻网曲阳8月9日讯通讯员 董先辉）近日，第二届全国青年运动会2025-06-21
最新评论